Aug 6, 2021 · Giấc ngủ đóng một vai trò quan trọng trong khả năng miễn dịch. Đây là thời gian các cơ quan trọng cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo. Vì thế, nó cần ...

Oct 30, 2021 · Nhiều người nổi tiếng và thành công như tỷ phú Warren Buffett hay người dẫn chương trình Oprah Winfrey luôn dậy sớm vào một giờ nhất định.

Jul 20, 2018 · 1. Đón chào ngày mới · 2. Cảm nhận được sự yên lặng, tĩnh tâm · 3. Ngắm nhìn mặt trời mọc · 4. Khởi đầu ngày mới tuyệt vời · 5. Ăn uống lành mạnh · 6 ...

Năm trước tôi có một khoảng thời gian tâm trạng rất tồi tệ. Giấc ngủ kém, công việc tồn đọng, kém hiệu quả, luôn cảm thấy thiếu thời gian.

Sep 5, 2022 · “Hãy trân trọng mỗi sáng thức dậy. Bởi chỉ cần được thức dậy thì bất cứ sự gì trên đời vẫn còn có cơ hội để thay đổi.” Sách: Bơ đi mà sống

98% cố gắng của bản thân quyết định thành công nhưng đã bao giờ bạn tự hỏi mình thực sự nỗ lực vì điều gì chưa hay chỉ vì muốn "bắt chước" người khác? “Mỗi ...

Jan 18, 2024 · Đây cũng là khoảng thời gian yên tĩnh, khiến bạn có thể làm việc hiệu quả, năng suất hơn, từ đó đạt được những mục tiêu bản thân đề ra.

Oct 18, 2020 · Sau 1 ngày ... Ngày đầu tiên thức dậy sớm sẽ không dễ dàng hay thú vị. Dậy sớm hơn so với bình thường sẽ khiến bạn thiếu ngủ và cảm thấy mệt mỏi, ...

Duration: 7:29
Posted: Sep 8, 2017

Jul 22, 2019 · ... nào đó), hoặc Tiêu cực (làm để tránh điều gì đó). Ví dụ: Cùng tham gia một hoạt động là tập thể dục, tương ứng với mỗi tầng động lực và tác ...